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2015年6月18日 (木)

体操の効果その2

昨日の製造部.Yさんのブログ でも「体温が上がった!」とありましたが、私も上がりました。
子供の頃から35度台だった体温が、最近は36度台ですheart04

元々、夏まで冷えるほどの冷え症ではないので、この季節は分からないのですが、冬はキンキンに手足の先が冷えます。キーボードを叩くのも辛いほどcrying今年の冬はもしかして大丈夫かもsign02と思って、今から楽しみです。

運動神経がゼロに等しい私にとっては、シンプルな体操も難しく、最近はやっと、全身のノビを意識できるようになってきて、「上手にできるようになってきたhappy01」と自己満足していたのです、・・・が、ヒザをゆっくり曲げていく動作がカクカクしているそうです。確かに、ヒザの弾力が足りない自覚はありますcoldsweats01
極めるにはまだ遠いみたいですcoldsweats01sweat01(EK)

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