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2014年12月 4日 (木)

さよならニキビ

私の最近の悩みは、大人ニキビができることですdespairsweat01ニキビの予防・改善には、保湿ケアや食生活の改善も必要ですが、毎日朝と夜に洗顔をして汚れをしっかり落とすことも大切です。
しかし、洗いすぎると皮脂が毛穴に詰まったり、ニキビができる原因になるので、肌を傷つけずに余分な皮脂や汚れを落とすことが重要です。
そこで、ニキビを改善させるための洗顔方法があったので紹介したいと思いますpaper

①手には雑菌がついているので、洗顔料を泡立てやすくするためにもきちんと手を洗いましょう。
②毛穴の開きや洗顔料の馴染みを良くするために、ぬるま湯で顔をぬらします。(時間がある場合は蒸しタオルなどで毛穴を開いても良いです)
③ぬらした手や泡立てネットなどで洗顔料を泡立てます。
④顔の中心Tゾーンや顎に泡をのせ外に向かって、泡を滑らすようにくるくる円を描きながら優しく洗います。
⑤ぬるま湯を顔にかけるようにしてすすぎ、フェイスラインやこめかみなどすすぎ残しのないようにします。
⑥乾いた清潔なタオルを顔に押し当てるようにして、ゴシゴシと擦らずに水分をとります。
⑦洗顔後は水分が蒸発しやすいので、時間を置かず、すぐに化粧水などで保湿をしましょう。Photo毎日の習慣がニキビ予防や改善へつながるので、このように意識した洗顔を心掛けていきたいですhappy01shine (F)

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