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2014年3月12日 (水)

最近のランチは『寝かせ玄米』

健康美を手に入れるには内外から身体を整えなくてはいけません。

外側は安心・安全なルバンシュ化粧品を愛用しているので問題なしhappy01

でも内側は不摂生極まりないので、2日に1度は玄米を食べるように心掛けています。

でもボソボソするし、独特の匂いもあって食事時のテンションがちっとも上がりませんdown1

けど、最近食べ始めた『寝かせ玄米』はもちもちで食べやすいのでおススメですscissors

玄米を炊いて保温状態で3~5日熟成した(寝かせた)もので、何日も保温しているのに臭みが全くなく、小豆を入れるとお赤飯のようです。

これだけを10日間食べるという『寝かせ玄米七号食ダイエット』を行うと、どかんと痩せて体調も良くなるそうですよ。

ちなみに七号食は玄米ご飯だけでおかずが無い食事法。
好きなものを好きなだけ食べるのが一号食。おかず4品が二号食・・・と続きます。

どかんと痩せたいけど、急に七号食にすると辛くて仕事が手に付かなくなりそうで、怖くて試せませんcoldsweats01

根性のある方は是非チャレンジしてみてくださいね。(とん)

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