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2013年12月17日 (火)

開発担当者の話-その19

開発のYです。
睡眠sleepyが美容と健康にとって、重要であることは知られています。
そこで、睡眠sleepyについて調べてみました。

お肌のことを考えた場合、6時間以上の睡眠が必要とのことです。

毎日の睡眠が、6時間未満の人には、肌荒れwobblyを起こしている人が多く見られたとの調査結果があるようです。

これは、睡眠時間が6時間未満では、お肌の細胞の生まれ変わりが十分に行われていないとのことです。

お肌の細胞が生まれ変わる、午後10時から午前2時までの間は「肌のゴールデンタイムshine」と言われていて、午前0時までには眠りにつくことが良いそうです。

私は、以前から遅くとも午後11時までには、睡眠をとるようにしていますgood
また、睡眠と共にスキンローションラトゥーモイスチャークリームでのスキンケアも心がけていますhappy01


Photo

これからの季節、冬snowの乾燥から、お肌を守りましょうsign03

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