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2013年8月 7日 (水)

新月の今日はプチ断食

今宵は新月(月が太陽と重なって見えない状態)です。

なので、本日のランチと晩御飯のメニューは『玄米甘酒』。
というのも満月と新月の時に『玄米甘酒断食』を行っているから。

これについては、前にメールマガジン にも書かせていただきましたが、人の身体は月の満ち欠けmoon3に影響を受けていて、それを利用してダイエットとデトックスを行うというものです。
fullmoon満月の時は「補給・摂取・吸収」の作用がピーク、
newmoon新月の時は「解毒・洗浄・発汗・発散」の作用がピークになるんだそう。

この時期に食事を控えて、栄養豊富な玄米甘酒でエネルギー補給をすることで効果が得られます。

6月からチャレンジしていますが、月2回ペースなので味が飽きることもありません。それに甘酒の糖分で満腹中枢が刺激されるので、今もなんとか我慢できていますよ。

皆さんにもお勧めです。

まずは満月の時の食べ過ぎにはご注意くださいねhappy01
(次の満月は8/21です。)

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