お勧め健康法 『砂袋』

先日配信したメールマガジンで、超健康オタクのお友達から伝授された簡単健康法・こんにゃく湿布をご紹介しましたが、今回はその続編 『砂袋』です

砂には無数の有効菌があり、大気汚染・食品添加物・人間関係のストレス等によって排出しきれなかった毒素を吸い出し、心身を浄化する働きがあるそうです。
（昔は、フグ中毒にあたった人の首から下を砂に埋めて毒出しをしたそう。）

また、程よい遠赤外線が出て、細胞のすみずみまで活性化し、汗や便・尿などの排泄機能を促すという説もあります。

なので、夏が近づくと各地で砂療法合宿なども行われていますが、よほどの強い思いが無ければ、何時間も砂に埋まってはいられませんよね
そこで、砂療法の良いところをお手軽に試せる『砂袋』の出番です。

砂がこぼれない程度に目の詰まった布で袋を作り、海辺の砂を入れて端を縫い合わせます。大きなものなら砂が一箇所に偏らないように仕切りをつけて下さい。
（山より海の土の方が適しているそうです。）

歯が痛いときにほっぺに、便秘解消にはお腹、飲みすぎたら肝臓の上にと、疲れが気になる部分に乗せたり敷いたりするだけ。
時間に決まりはなく、そのまま寝てしまう位でＯＫです

寒いときはコタツで温めて使うのも良いそうですが、目と頭に使用するものは、必ず冷たいままでというのが唯一の注意点です。

時々日光で干せば一年位は使用出来るそうですよ。
私は正直、まだ効果を実感しておらず「なんかいい事してるぞ。」という自己満足に浸っている段階ですが、タダ同然ですからやって損なことはありません。

海の近くに行かれることがあれば、ぜひぜひ甲子園球児の様に砂を持ち帰って下さいね